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Cet exercice est légèrement plus difficile que la planche classique car vous n’ avez que deux points de contact avec le sol ( un bras et une jambe) ce qui fait travailler davantage la gaine abdominale. Il a généralisé quelque peu cette thérapie en ouvrant plusieurs Écoles de santé ( Health School. Dans des études distinctes il a été démontré que le CLA réduit le risque de cancer et d’ artériosclérose ( durcissement.

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Video de Marmottes à ventre jaune ( Yellow Belied Marmot en anglais) * Marmota Caligata * : Une marmotte principalement Canadienne dont la zone s' étend des Grands Lacs au nord à Calgary au sud et quasiment aux Iles Aléoutiennes à l' ouest. Le jeûne thérapeutique est une pratique popularisée par le médecin Otto Buchinger au début du XX e siècle en Europe de l' Ouest.

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