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C' est à ce moment que j' ai découvert l' entrainement en HIIT ( High Intensity Interval Training) ou entrainement en intervalles. Dans ma vidéo d' aujourd' hui, je suis au gym pour. Méthode de cardio efficace pour sécher/ perdre du gras : le HIIT.

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Intervalles de haute intensité pour la perte de graisse Les entraînements en intervalles de haute intensité. La supercherie de la méthode Tabata.

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